筋活ダイエットはサプリで簡単にできます!

筋活,ダイエット,サプリ

毎年この季節になるとダイエットを決断する人多いのではないでしょうか。

 

今の流行りでいえば筋活ダイエットがあります。

 

でも筋活(筋トレ)って大変なイメージがありますよね。

 

そんな筋活もサプリを使えば簡単にできるって知っていましたか?

 

今回は筋活に有効なサプリを紹介致します。

 

サプリを使って筋活を効率的に行って健康的にダイエットしましょう♪

筋活ダイエットにはこのサプリ!本当に効果のあるサプリランキング

 

BBB HMB&クレアチンの特徴

おすすめポイント@
B.B.Bは男性用HMBサプリとは違い女性の思いを叶えるバランス配合成分。
女性向けの筋活サプリとなっています。
おすすめポイントA
男性向けのHMBと違ってクレアチンは適度な筋力を少ない運動で維持してくれるため腹筋などを効率的に割ることができます。
筋活+ダイエットと考えている方にはピッタリのサプリとなっています。
おすすめポイントB
今はキャンペーン中で毎月300人限定で初回購入の方であればモニター価格0円で購入できます。
また返金保証もついていますので不安なくサプリを試すことができます。

価格 初回モニター価格0円
評価 評価5
備考 女性向けHMBサプリ!ダイエット+筋活を考えている方にはピッタリのサプリです。
 
 

ボディメイクプログラムHMBの特徴

おすすめポイント@
筋力アップで日常をダイエット状態に変えたい女性にオススメのメリハリボディサポートサプリメントです。
おすすめポイントA
よくあるHMBとサプリと違い女性にあった筋力の付け方をしてくれるので不安なく飲めるサプリです。
おすすめポイントB
雑誌掲載も多いサプリです。
普段の生活をダイエットにつなげてくれます。
筋力アップで手に入れる効果的&効率的ダイエットです。

価格 500円
評価 評価4.5
備考 雑誌掲載多数!女性に人気のHMBサプリメント
 
 

HMBアルティメイトの特徴

おすすめポイント@
より筋肉を効率的につけたい方向けのサプリです。
おすすめポイントA
初回購入時は120日間の返金保証がついていますので不安なく効果を試すことができます。
おすすめポイントB
instagramなどのSNSで今話題のサプリです。 また雑誌掲載などもされていますので信頼できるサプリとなっています。

価格 初回実質0円
評価 評価4
備考 120日間の返金保証付き/初回1ヶ月分が実質無料
 

筋活をせず食事制限などの無理なダイエットをすると・・・?

筋活,ダイエット,サプリ

筋活などではなく食事制限のみでダイエットをされている方も少なからずいるのではないでしょうか。

 

ですが食事制限のみのダイエットをしていると筋肉の量が減ってしまい、「寝たきりの第一歩」になってしまう可能性もあります。

 

きつい、大変というイメージがありますが筋活を生活に取り入れて健康的にダイエットをしていきましょう。

 

筋活にサプリとプロテインどちらがいいのか

筋活,ダイエット,サプリ

筋活ダイエットにサプリが効くというのはあまり聞きなれないかもしれません。

 

サプリというのはまだ一般的なものでない為です。

 

筋活にはプロテイン!というのはよく耳にしますよね。

 

ですが筋活にオススメできるのは断然サプリメントです。

 

理由としてサプリのほうが効率がいいためです。

 

サプリとの違いを簡単にまとめると

  • 筋活サプリは成分の凝縮度がサプリと段違い
  • 手軽にいつでも摂取できる
  • プロテインが苦手な方でも飲める

 

上記のような点があります。

 

だったらプロテインはどんな人が使うの?と思う方もいるとおもいます。

 

そこでサプリが向いている人、プロテインが向いている人についてまとめました!

 

サプリに関しては筋活サプリで多いHMBを基準でまとめています♪

筋活にプロテインが向いている方
  • 食事でタンパク質が十分摂れない方
  • ウエイトアップをしたいと考えている方
  • 本格的なマッチョ体型を目指している方
  • プロテインを飲むことが苦にならない方

 

ウエイトアップを目指している方、マッチョ体系を目指している方にはプロテインがオススメですね。

 

ですがプロテインは1杯で100kcalほどのカロリーがあるので、筋活をしながら体重を落としたい、ダイエットをしたいという方にはあまりおすすめできません。

 

またプロテインの味なども含めて飲むのが苦にならない方がオススメです。

HMBサプリが向いている方

  • 今より体重を落としたいと考えている方
  • 食事でタンパク質が摂取できている方
  • プロテインを飲むのが面倒、苦手だと考えている方
  • カロリーが気になる方

 

上記のような点が向いている方ですね♪

 

ダイエット向きなのはやっぱりサプリとなっています。

筋活サプリを飲むだけで筋活ができる?

筋活,ダイエット,サプリ

さすがにサプリを飲むだけで簡単に筋活ができる!とはなりません。

 

人は、普通に生活しているだけでエネルギーを消費しているので継続して飲んでいればそれだけで効果は見込める可能性もありますが、最大限にサプリの効果を実感するには適度な運動(筋活)を組み合わせてください。

 

筋活サプリの飲むタイミングとして筋活の直前に飲むことをオススメします。

 

今回紹介しているサプリは体内への吸収が早いものばかりですので、トレーニング前や軽い運動前をオススメします♪